検索

目指せ細マッチョ!

最近普段から身体を鍛える人が増えてきたと思いますが、実際どの程度まで鍛えたらよいのでしょうか?
一つの目安としてですが、以下のような統計があります。

男性の体つきで好きなタイプは?
・細マッチョ・・・・77.4%
・ゴリマッチョ・・・13.4%
・その他・・・・・・9.2%

実に8割近い女性が「細マッチョ」が好きと答えているんです。

実際どうして好きかの理由は以下のような感じです。

「ちょうどいい筋肉が見た目も触り心地もいい」(25歳/通信/事務系専門職)
「服を着ている時と脱いだ時のギャップがいい」(24歳/運輸・倉庫/販売職・サービス系)
「体格のいい男の人が苦手なので」(23歳/人材派遣・人材紹介/管理事務)
「思い切りマッチョな人はナルシストっぽい気がする。適度なマッチョがいい」(23歳/自動車関連/秘書・アシスタント職)

全体的に見て、「『細そうに見えるのに……』というギャップ」と「外見はスタイリッシュな細身が好み」という2点が、細マッチョ支持の大きな理由と言えるようです。
また、「ゴリマッチョ=鍛えすぎ=自分の筋肉が好き?」という印象に捕らわれ、細マッチョ派に走る人も少なくはないようですね(汗

細マッチョとは

細マッチョの定義とは「マッチョ感がないけれども鍛えられた身体」のことで、福を着ている時は普通っぽいけど、脱いだら「おぉ~」ってなる感じだと思って頂ければ間違いありません。

身長ごとの細マッチョ標準体重

細マッチョ体型の標準的な身長・体重を下記に1cm刻みに例示していますので、鍛える際の参考にしてみてください!
※体脂肪率が15%で計算しました

■身長:細マッチョ標準体重
165cm:59.9kg
166cm:60.6kg
167cm:61.4kg
168cm:62.1kg
169cm:62.8kg
170cm:63.6kg
171cm:64.3kg
172cm:65.1kg
173cm:65.8kg
174cm:66.6kg
175cm:67.4kg
176cm:68.1kg
177cm:68.9kg
178cm:69.7kg
179cm:70.5kg
180cm:71.3kg
181cm:72.1kg
182cm:72.9kg
183cm:73.7kg
184cm:74.5kg
185cm:75.3kg

これを機会にぜひ細マッチョを目指して脱いでも自身のある身体作りをしてみませんか!

Wright:2018年8月17日 UpDate:

-
Writer:

コラム

  • ボディビル大会のポー…

    ボディビルの大会で良くいろいろなポーズを...

    続きを読む
  • ジムで一番効果的な有…

    ジムに通っているけど、実際どのマシンが一...

    続きを読む
  • プロテイン摂取の効果…

    【寝る前のプロテイン摂取について】 ...

    続きを読む
  • 週1回だけの運動習慣…

    ダイエットや健康のために運動をしたほうが...

    続きを読む
  • 腹筋女子はメリットだ…

    “究極のSNS映え”とネットを賑わせてい...

    続きを読む
  • 自宅でできる体幹トレ…

    筋トレやダイエットで最初にやっておきたい...

    続きを読む
  • ランニングと腹筋

    ランニングは腹筋を割るのに効果的な運動で...

    続きを読む
  • NHKが本気で“筋ト…

    なんと!あのNHKが自宅でもできる5分間...

    続きを読む
  • ジムのマナーとルール

    スポーツクラブやスポーツジムが初めてとい...

    続きを読む

オススメ商品ランキング

ビダンザゴースト ビダンザビースト 金剛筋シャツ SIX CHANGE 阿修羅圧

Menu


商品検索


最新コラム

フィットネスビキニ世界ト...

日本でもフィットネス美人が増え、「トゥワ...

ジムのマナーとルール

スポーツクラブやスポーツジムが初めてとい...

スポーツクラブやフィット...

ダイエットや筋トレのために、気軽に運動や...

トレーニング中の水分補給

筋トレと水分補給には非常に密接な関係があ...

トレーニング前の食事につ...

ジム・トレーニングをする際、事前に食事を...