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ボディビル大会のポージングについて

ボディビルの大会で良くいろいろなポーズを見かけると思います。
お笑い芸人の春日さんは持ち前の鬼瓦の芸も取り入れてましたが、決まりなどあるのでしょうか?

ボディビルはどのように評価されるの?

まず色々あるポーズにどのような意味があるのでしょうか?
ボディビル大会の審査基準・採点方法について調べてみました。

審査基準

審査基準は大きく以下の5つにわかれていようです。

1.筋肉の発達度
2.全体の均整度
3.色・肌の美しさ
4.ポージングの美しさ
5.マナー

採点方法・順位の決定

予選の開始から、最終的な順位の確定まで、審査は大きく3つの段階に分かれます。

1.予選でのピックアップ:出場者を入賞者の数だけ絞る
2.予選での順位付け:リラックスポーズ・規定ポーズのによる評価
3.決勝での順位付け:フリーポーズの評価

最終的な順位の確定

予選の順位と決勝の順位の合計で決定
順位の合計なので合計が低い方が上位となります。

<例>
予選1位+決勝3位=合計得点:4点 → 総合2位
予選2位+決勝1位=合計得点:3点 → 総合1位
予選3位+決勝2位=合計得点:5点 → 総合3位

ポージングについて

上記でも説明したように、予選で「リラックスポーズ」「既定ポーズ」の審査、決勝で「フリーポーズ」となります。
決勝まで行ったからフリーポーズ(鬼瓦)の鬼瓦が見られたんですね(笑)

さて各ポージングはどのように分かれているのでしょうか?

リラックスポーズ

リラックスポーズはリラックスしたように見える(でも実際には力を入れている)自然体のポーズです

フロント・リラックス:正面

サイド・リラックス:側面 ※左右あります。

リア・リラックス:背面

規定ポーズ

規定ポーズは体のさまざまな部位を強調した基本的なポーズのことです。

フロント ダブルバイセップス

フロント ラットスプレッド

サイドチェスト

バック ダブルバイセップス

バック ラットスプレッド

サイド トライセップス

アブドミナル アンド サイ

モスト マスキュラー

Wright:

-
Writer:

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