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加圧シャツの効果

加圧シャツの効果

加圧シャツを利用するメリット

加圧シャツの効果について詳しく見ていきましょう。

加圧シャツを着用することで以下が期待できます。

姿勢矯正

加圧シャツは着ることによって猫背が改善され、きれいな姿勢がキープされると言われています。
姿勢が矯正されることによって、体の中に入ってくる酸素の流入量が増えるので、血行が良くなり、基礎代謝のアップが期待されます。
また、姿勢がよくなると正しい筋肉の使い方ができるようになり筋トレ効果も向上します。

体幹負荷

加圧シャツは無意識に筋肉を刺激し続けてくれるので上半身が引き締まることが期待されます。
表面の筋肉だけでなく、加圧によってインナーマッスルを使うので体の軸から鍛えられます。
インナーマッスルを鍛えたら普段のトレーニングも効果アップが期待できます。
他にも上半身がぶれにくくなることによって、疲れにくい身体にもつながります。

筋肉がつく

上半身が引き締められるだけではなく、体幹が鍛えられたことやリンパマッサージがされ代謝が上がることで、脂肪燃焼アップの効果が出ます。
体脂肪率が低いほうがテストステロン値が高まり、筋肉がつきやすくなります。
なんと1時間で腕立て、腹筋、背筋の200回分の効果がある加圧シャツもあるようです。
ジムに行かなくてもシャツを着るだけでいいので時間がない方や運動嫌いの方にぴったりですね。
また、負荷がかかりやすくなっているので、着用して運動したら効果は倍増!

手軽にトレーニングをしたいという方、楽に筋肉をつけたい方にはうってつけのシャツなんですね。
着ているだけでいいことづくめなインナー、着ない手はないです。

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